让心儿飞起来

心能飞起来吗?如果你的内心世界有足够的空间,而这个空间有足够的宽度和厚度.

禅说活在当下可用时间和空间间隔过去,也可用时间和空间间隔未来.那当下就不是开始的一条缝隙,而是纯净的空间,空间容纳了过去和现在,此岸和彼岸.

一次在火车上的旅行,望着车窗飞逝的树木和山坡,心儿迎着飞向自己的高速物流生腾起来, 一种由心弥漫出来的愉悦散布全身,这样的奇秒感觉让我感到内心有架飞机在飞!而由外部环境引领的在内心世界的飞翔,那种心在飞翔的感觉在一位作戒毒工作的人士称为”心快”.因为她们接触的吸毒的人就给她们形容过这种”心快”,在一次交流中她发出这样的感叹!”如果不用吸毒就能有这种感觉就好了,他们就不用去吸毒了”.如果要有架飞机在心里飞就要有宽度和厚度,就要在心里建一座飞机场!

我们常说共情和放空,是不是对内心空间的要求?第六感觉和直觉是不是由内心空间而来? 内心空间越来越大,内在的喜悦和力量就会弥漫式的涌现.而内心空间如果由冲突形成的偏执和重复,或由情绪引发的移情占领,或特别是在人际关系里由移情产生的纠葛,就没法行成内心世界有足够的空间,怎么样才能让这个空间有足够的宽度和厚度?

当然在咨访关系里由情绪引发的移情对精神分析是有益的.从另一方面咨询师在咨询时如果有足够的内心空间就可以由单一思维生成为复合思维,这样一来能够不会掉进来访者精心专研的问题里, 就能够看到问题后面的问题, 就能够看到问题后面的模式? 后面的动力?后面的原生情结?当然还有咨询师的人格影响.

如果我们的内心有未解的心结, 没有足够的内心空间让心儿飞起来,还有产生重复模式的冲突怎么办呢?心理咨询当然是首选,其中让别人分析是其一,对咨询师来说比昂称为训练性分析,只不过是国内还没行成制度和强制措施;其二是自我分析,但是因自我分析时没有监督而不系统,特别是自我诚实,坦诚更要经过内心成长而内化,难度较大;其三就是现在的静心(灵性角度的内心成长)了,方法和流派五光十色,重要的是如何静心?其方法与上面两个正好相反,只能去感受,放下目标,试试在内心的宽度和厚度里没有目标? 在宽度和厚度里只感受!

如何才能拥有足够的内心空间?用一个形象的比喻: 飞翔的心比喻飞机, 内心空间比喻飞机场的话, 飞机起飞需要足够长的跑道, 飞机降落时需要地面要有足够宽敞的空间,方圆多少里内不可以有高的建筑物, 有足够的宽度和厚度的空间飞机就可以腾云驾雾了.