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让小勇实现自我综合
2007/11/14 11:13:43 新德育-苏林   我要评论0

完形心理疗法是由德裔美国心理学家皮尔斯首创的。所谓“完形”,德文原意是指将事物当作完整的整体看待。完形疗法在欧美心理咨询体系中占有十分重要的地位,众多的求助者在完形疗法的帮助下摆脱痛苦、获得成长。但是由于各种原因,在我国各类学校心理辅导的书籍中,完形疗法却很少提及。在笔者看来这种空缺是一个不小的缺憾。我在对学生进行心理辅导的实践中体会到:完形疗法对学生适应不良、人际困扰以及自我冲突等方面的问题都有着良好的功效。在此,笔者将根据自己的实践经验来谈谈完形疗法在学校心理辅导中的具体运用。

  一、完形疗法的基本理论

  完形学派的治疗者认为,一个身心健康的人是“自我完整”的人,他们往往能敏锐地觉察到自己的情感和需要,从而妥当地组织自己的行为,使自己的情绪得到宣泄,需要得到满足,身心功能得到正常运转。

  与之相反,一个有心理障碍的人则往往是因为心理上未“完形”。他们不能敏锐地觉察到自己的情绪和需要,经常将那些自己不希望面对的心理活动压抑到潜意识中去,形成许多“未完成事件”即未能表达出来的情感(包括:悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等)。虽然这些情感并未表达出来,但却与鲜明的记忆及想象联结在一起。由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验,因此就在潜意识中徘徊,在不知不觉中被带入现实生活里,从而妨碍了自己与他人的有效接触。

  根据这一理论设想,完形疗法认为:促进求助者转变的有效方式就是引导其在此时此地体验或再现当时的情景,把潜意识里不明确的联结意识化,在更高的层次上形成统合,即将“未完成的事件”加以“完成”。

  二、完形疗法的具体运用

  1.了解个案,选择疗法

  在学校心理辅导中运用完形疗法,首先要深入了解当事人的问题所在,看求助者是否适合完形疗法。根据笔者的经验,从求助者的特质这一角度来看,具有自我中心、思维缺乏弹性、强调道德信念这些特征的求助者比较适合完形疗法;而从求助者问题内容的角度来看,适应不良、人际冲突、生涯抉择等比较适合完形疗法。

  【案例】小勇,男,初二,刚从另一所学校转入。主动来访,根据他的叙述,他的困惑主要在于对新环境的不适应。他觉得老师和同学似乎都不是很喜欢他,尤其是班里还有一个叫小刚的同学总是欺负他,让他觉得在学校的生活特没意思,甚至不想来学校。

  这种适应不良的案例在学校很常见,但原因却各有不同。在与小勇进一步交流的时候,辅导教师发现其表述中多次提到“我真没用,我讨厌那样的自己”等类似的话,而且从他的言语中还透露出过于追求完美的倾向。可见,其不良情绪的产生虽然有外部环境的影响,但更重要的是由于其潜意识里对自身胆小、怯弱的表现不满以及自我整合出现失调造成的。

  通过深入了解求助者的情况,辅导教师认为他之所以出现这样的问题,是因为在潜意识里存在对自我的不满,而且不知不觉中将这种不满带入现实生活。即存在“未完成的事件”,因此决定采用完形疗法。

  2.现场重建,促进体验

  完形疗法的理论表明,只有将潜意识里的联结导入意识层面,进行深层次的整合,才能协助求助者解决问题、获得成长。本案例就需要运用完形疗法中的现场重建技术,包括“心理剧”、“空椅子”技术等。在个案辅导中,“空椅子”技术使用更为广泛一些。此技术是运用两张椅子,让求助者扮演不同的角色,进行持续对话。通过这种方法,使求助者充分体验冲突,而由于求助者在角色扮演中能接纳和整合不同的方面,因此冲突有可能得到解决。“空椅子”技术一般有三种形式:一是自己对别人的倾诉,二是自己和自己的对话,三是自己和别人的对话。“两者”展开对话,从而可以促使来访者学会站在别人的角度上考虑问题,进而去理解别人。

  【案例】(接上文)根据小勇的情况,辅导教师决定先采用空椅子技术的第二种方式,即要求其进行自己与自己的对话。

  辅导教师:小勇,经过老师刚刚和你的交谈,发现你好像有的时候不是很喜欢自己,觉得自己没用,是这样吗?

  小勇:嗯!我是很没有用,小刚那样对我,我也不敢把他怎么样。

  辅导教师:小勇,我想我明白你的意思。你的心里好像有两个自己,一个表现得很强,另一个却好像有点弱。我们这样来试一试好不好,这里有两张椅子,当你坐在左边这一张椅子上的时候,你就是那个很强的小勇。很强的小勇遇到小刚会怎么样呢?(请他坐过来,演示)

  小勇:你瞪什么瞪!再瞪我打扁你!(大声地吼出,怒目而视)

  辅导教师:很好,就是这种感觉。停一下,好好地体会一下,这个“小勇”是不是很强呀?现在请你坐到右边的这张椅子上,这时候你就是那个弱的小勇,你想想看,弱的小勇面对小刚又会怎么样呢!

  小勇:没……没什么!(低着头,弯着腰)

  辅导教师:噢!这是弱的“小勇”。我们接着往下想想,如果那个强的小勇今天坐到了弱的小勇对面,他会对弱的小勇说什么呢?来,你现在坐到左边来,现在你是强的小勇,弱的小勇就在你的面前,你会对他说什么呢?

  小勇(强):你,你这个没用的家伙,人家欺负你怎么一点反应也没有!

  辅导教师:噢!现在你是强的“小勇’,说话好像还没有把强的感觉体现出来,再来一遍好吗?

  小勇(强):你这个没用的家伙,胆子怎么这么小,真是丢脸!(叉腰、大声)

  辅导教师:很好!那么弱的“小勇”又会怎么回答呢!请坐到右边来,现在你是弱的小勇。

  小勇(弱):我也不想呀,只是,只是他那么高,我怕,我怕他打我。

  ……

  以上案例的辅导过程中,辅导教师为了进一步促使当事人认识自己的体验,运用自我对话方式,将其潜意识里的不满和冲突全部带入“此时此地”,使之显性化,从而为问题的解决奠定了良好的基础。在此过程中,辅导教师还可以做一些引导,如帮助求助者进行语言与感觉的停留(如:很好,就是这种感觉。停一下,好好地体会一下,这就是强的感觉),以及肢体与语调的夸张(叉腰、大声),这些方式能进一步加深求助者的体验。

  3.深层统整,实现完形

  明确体验对于问题解决来讲的确是已经迈进了一大步,但是要真正实现问题解决,深层的统整也是不可缺少的。所谓深层统整,即帮助求助者认同和接受已经进入意识层的情感体验,消除压抑,消解冲突,将其看作自己的一部分。完形疗法认为只有实现这一步,求助者的问题才能真正解决。

  【案例】(接上文)小勇充分地进行了自我对话,“弱的小勇”与“强的小勇”都各自表明了自己当时的想法。在此过程中,辅导教师要进行彼此理解、彼此包容的引导。之后便进入统整阶段——

  辅导教师:小勇,刚刚老师看到强的小勇原谅了弱的小勇,而弱的小勇也准备向强的小勇学习,做一些改变。是这样的吗?

  小勇:嗯!

  辅导教师:在这里,老师想特别地提醒你,强的小勇也好,弱的小勇也好,他们都是你,是你心中两种不一样的想法。

  小勇:嗯!我知道,我一方面瞧不起自己的软弱,另一方面又没有变强的信心和行动,所以很不开心。

  辅导教师:那么现在呢?

  小勇:我大概知道我可以怎么做了,我不要去责备自己,而是告诉自己:人都有软弱的时候。我还要对自己有信心,尽力地表现得更强一些。

  辅导教师:很好,老师很高兴听到你的这些想法。来,现在请你站到这两张椅子中间,你的左手是强的小勇,右手是弱的小勇。请你两只手紧紧地拉住他们,因为他们都是你的一部分。现在,你们融为了一体,你们很有力量,你们能够应对这些问题。请好好地体会一下这种感觉。

  ……

  辅导进行到这一部分,辅导教师的主要工作就是帮助求助者认识到两种不同声音都是自己,并且使之有机地融合起来。如果能够很好地完成这一点,求助者的问题就基本解决了。当然,回到文中这一具体案例,却并非到此为止,他还需要进一步地巩固,辅导教师可以再次采用“空椅子技术”,要求其做面对小刚的空椅子练习,使之能够将前面所获得的体验和感悟带入实践,从而实现行为的改变。

  完形疗法是一门技术性很强的疗法,在很多场合都能发挥良好的作用,但它也并非在任何场合下都一定是有效的。辅导是一个尝试的过程,也是一个不断调整的过程。任何辅导都应该坚持以求助者为中心,方法的选定仅仅是来源于辅导者对求助者情况的一种假设,因而在执行过程中还应该根据具体情况进行调整,当发现自己的方法无效时,辅导教师就需要果断放弃,重新选择。

  (作者单位:浙江省绍兴县实验中学,浙江绍兴,312000)



文章编辑:心网 
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