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[组图][爱的桥梁]是早恋还是绝恋
2013/3/15 9:01:48 网络-扎马   我要评论0

  四、 生活也是一门遗憾的艺术

  这当然是她人格成熟的一个标志,也是认知疗法的一点成功。可是对于她的始终无法对自己宽容却还得调整一下治疗方法。

  心怡的焦虑属于特质型的,也就是说她的性格本来就容易焦虑,对自我的过于苛求、追求完美,都会造成她的过度紧张。这一点我已经跟心怡讨论过很多次了,她接受,但对于治疗似乎于事无补。“我还是对自己要求很多,因为我爱自己,害怕浪费生命。”心怡说,“但是我现在明白一点了,那就是真正的对世界宽容就是不能要求别人都象自己一样活着,每个人有不同的生活目标。健君的父母也一样。报社记者也有他们的种种用意。我开始对各种生活里会出现的千差万别的情况有心理承受力了,我不再会象以前那么想不通了。”

  我安排心怡参加了“学生心理沙龙”,并让她担任理事。心怡很开心,也很投入,把每次的活动都策划得有声有色。生活充实起来,加上有同龄人的交流,她的强迫性穷思竭虑开始好转了,我又鼓励她把自己思索的一些问题讲出来与大家共同讨论。慢慢地,她不再有很多无意义的思考了,但兴奋点却转移到每次沙龙活动的好坏上来。“每次我都会在脑子里预演或回放一下活动的全过程,搞得头胀胀的。”心怡说。这是我预料之中的,这个兴奋点的转移使我和心怡又回到了现实世界里来解决问题,而不再围着那些因生活空白而产生的“哲学思考”兜圈子。我希望它们“自然”消失。(集体疗法对于青少年强迫症的治疗有非常好的辅助作用,在团体活动中还可以运用对话、角色扮演等活泼的游戏方式,使来访者的注意力从自己的症状转移到日常生活中来。这比其他方式的干预都更为自然,也更适用于青少年,因为他们跟成年来访者比,生活结构简单,社会负担轻,很容易重建自己的生活支点。)

  我也为她的心得而喜悦,同时询问了她最近的睡眠状况。她说她最大的收获就是现在可以“非常快乐地和自己呆在一起而不慌张了”,她开始明白“就象每一个正常人都有影子一样,她也和别的人一样有缺点,有脆弱的时候,也有活得象小草一样平凡但自然的时候。”关于健君,她也逐渐能把他当作自己记忆里的一部分来容纳,而不再是想藏没处藏,想忘忘不掉了,因为就象我说的,“你的悲伤、纪念,都是正常的。生命就象足球,也是一门遗憾的艺术,健君就是这门艺术中的一部分,也只能是一部分。抹杀掉,是不可能的;扩展成全部,则会遮盖掉生命的其他精彩之处。”心怡说她现在觉得好象终于可以喘口气,象以前一样坦荡地做人了。健君给了他最真挚的情谊,她完全可以坦坦荡荡地珍惜。至于那是不是爱情,又有什么关系呢?

  我开始跟心怡讲“森田疗法”,讲什么叫“顺其自然”,但并不要求她照做,只是让她参悟其中的道理。(在咨询的时候,适当地向有一定知识层次的来访者介绍一些心理知识,往往能够使他们发挥主观能动性,从而更好地配合治疗。)同时建议她多到大自然里走走,体会什么叫“自然”。心怡接受我的建议,争得父母同意后,到乡下亲戚家住了一个星期,回来之后一脸喜悦地跟我说:“林老师,真的,大自然里的一切都是那么祥和,又都是生机勃勃的!它们似乎都很享受生命本来的样子的!”

  我最后给心怡安排了两次催眠,希望借此可以更好地巩固已经取得的效果,同时增强她自我心理调节的信心,根除她对咨询开始产生的依赖。催眠比想象的进行得顺利,心怡每次都有无比愉悦的体验,结束之后,她告诉我“现在就想跳起来,因为整个人都好舒服!”

  五、尾声
  心怡的治疗与咨询就这样结束了。我不敢担保她以后的人生道路上还会不会出现类似的心理状况。因为在我看来,人格的成长必定要经历一些反复的。而且从我学做咨询以来,对于心怡用的技术方法最多,我不知道这样的“多管齐下”会不会有什么特别之处。但有一点可以肯定的是,根据来访者在不同阶段的不同情况及时调整治疗方法,比死守一种技术要好得多。也许,这也是“以人为本”的表现之一吧。

 

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文章编辑:粉红娘娘 
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