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完形学派使用的技术
2011/1/5 11:20:35 本站原创-佚名   我要评论0

1、夸张练习(the exaggeration exercise)让当事人去夸大自己一些可能是不经意的动作,藉由夸张、彰显、重复的行为,去真正意识到自己在做什么,而不能逃避,比如说发现当事人有抖脚的动作,就要求她更夸张地抖动,目的是要当事人意识到自己的动作,进而去了解这个身体语言所表示的意义。我们一般对于自己一些习惯性的小动作,没有太多的觉察,很容易就忽略过去,而真实的接触就是需要时时刻意地觉察,让当事人“知道”自己在做什么。2、停在那个感觉上(staying with the feeling)一般人对于焦虑、害怕、不愉快的感觉的直接反应是逃离或否认,完形治疗学派的咨询师会要求当事人“停留”在那个感受上,并且作更深入的探索与了解。唯有经由这些实际感受与接触,个体才会获得成长。在对许多有创痛经验的当事人作治疗工作时,咨询师都会协助当事人“重新温习”或“重新经历”那段痛苦的经验或事件;不是要让当事人有二度伤害,而是我们深信:只有把原先的感觉找出来、去体会,才可以在里面找出继续生存的契机与希望。当然,此次的“再经历”已经不像当时,因为有咨询师的陪伴,当事人会更有勇气“走出来”!3、面质技巧(confrontation)面质主要是指出当事人的“不一致”(inconsistency),让当事人去反省思考。不是每位咨询师都会像Perls那样会用凌厉、快速的面质方式,在咨询关系尚未稳定建立之前,“面质技巧”的使用都是要十分留意谨慎的。4、反转技巧(reversal technique)让当事人尝试扮演相对、相反的角色,以这种方式要当事人去承认、接受自己不喜欢或否认的部分,作一种更真实的接触与整合。若一个人常常会逃避争执吵架的场面,可以让当事人暂时去充当一个喜欢挑剔、争论的人,也许发现当事人对自己的这个“负面”不太能接受,因此在现实生活中就表现出厌恶。5、空椅法(或“双椅法”)(empty chair or two—chair technique)“空椅法”的技巧是许多人耳熟能详的,我们在要作一些重要决定时,常常会在内心“互相商量”,可能会有相反立场的两方(top—dog and under—dog)互相争论,而要看看是不是有一方会“获胜“?在实际生活中:也常碰到类似的情况,比如学生回认为老师给分不公、会抱怨自己所处的情况,这时不妨让当事人扮演老师与学生这两个角色,站在各自的立场去思考,可以让当事人试着自不同角度观照、体会事情,也学会为对方着想,然后自己去整合这些信息、作出个较好的决定。6、梦的工作(dream work)Perls认为“梦”是个人的投射,也反映了个人的生活片段,在治疗当中,会要求当事人把梦重新在治疗现场“演”一次,其目的就是要当事人可以“直接接触”自己的经验,与梦中的白己互动。Perls要当事人把梦的内容、角色、情境、感受作详细的描述,并且由当事人—一一扮演、“重现现场”,而这些的角色都是个人的一部分,当事人在扮演之中,试图承认自己这些部分、并加以整合;另外梦也表示了“未竟事业”,也映着当事人目前生活的挣扎与存在的情形(Corey,1991)。7、对话练习(the dialogue exercise)对话是指“胜利者”(top—dog)与“失败者”(under-dog)的对话,我们在面临抉择或两难之境时,常常内心里会有两我之间的对话与商量,一个可能就是赞成,另一个则是反对。在实际生活中也会碰到类似的情形,比如在工作中不如意,自己是属下,对于上司可能有许多不满与抱怨,也可以来个利用椅子来个“对话练习”,让当事人扮演自己,接着扮演老板,看看在不同立场会有什么不同的思考与作法,这也让当事人可以为他人设身处地。完形学派认为个人的这个相反、对立的两部分,常常根源于小时自父母方面所接受的价值观(所谓的“内射”)与个人本身发展出来的价值观的对立,而“空椅法”就是让当事人把这些隐藏着的内射“外显”或“外在化”出来,按受自己的这些“相对”的部分,而不再逃离,因此也就减少了当事人对自己的折磨。8、家庭作业家庭作业的主要目的是希望当事人可以在治疗时间之外,也延续治疗的工作与效果,另外可以让当事人在实际行动配合之中,表现出他对治疗的承诺与努力。由于完形学派强调当事人对自己的行为负责,也要当事人去真实“接触”自己的经验,因此在所规定的作业中,多半是极具“实验性”、“体验性”与反省性的,家庭作业的确可以在当事人的能力范围之内,达成预期的效果。



文章编辑:心网小周